Nos nossos retiros poderá desfrutar de paisagens que despertam os sentidos, rotas misteriosas que convidam a sonhar e palácios onde viver as mil e uma noites. Em Marrocos, tudo é possível. Descobrimos para si o encanto de um destino mágico e envolvente.
Os mágicos pores do sol sobre as dunas do deserto são acompanhados pela prática de Yoga Aéreo, permitindo integrar tudo o que foi vivido com maior consciência e presença.
O Yoga Aéreo, também conhecido como Antigravity Yoga, combina a prática tradicional do yoga com movimentos acrobáticos, exercícios de Pilates e dança. É realizado com o corpo suspenso através de um tecido semelhante a um “baloiço”, fixado ao teto, que permite trabalhar em suspensão de forma segura e fluida.
No silêncio, poderá ouvir a sua voz interior. Num mundo cheio de ruídos externos, muitas vezes a voz mais difícil de escutar é a nossa própria voz interna — e, no entanto, é a mais importante. Esta prática ajuda também a integrar profundamente todas as experiências vividas.
Rodeados pelos nossos amigos locais, mergulharemos no Marrocos mais autêntico e profundo.
Nos retiros que organizamos, fazemos tudo o possível para que o grupo se sinta “em casa”. Muitas vezes vivemos de forma automática, esquecendo-nos de quem somos e procurando fora aquilo que já sabemos que está dentro de nós.
Não importa se nunca praticou Yoga Aéreo antes — esta viagem é a oportunidade perfeita para iniciar-se.
Fortalece os músculos abdominais sem forçar as posturas nem prejudicar a coluna.
Melhora a circulação graças ao efeito de drenagem linfática ao elevar as pernas na suspensão.
Combate o stress e a ansiedade, favorecendo o equilíbrio entre corpo e mente.
Alivia dores nas costas e melhora a postura.
Tonifica e redefine a silhueta.
Estimula o sistema respiratório.
É divertido e ajuda a sair da rotina através de posturas invertidas e movimentos acrobáticos.
Estimula a criatividade e a clareza mental.
Fortalece as articulações.
Possui efeito anti-envelhecimento.
Ajuda no autoconhecimento e no controlo corporal.
Pode ser utilizado como técnica de reabilitação muscular após lesões.
Contribui para a perda de peso (uma sessão de 50 minutos pode queimar 320 kcal ou mais).
Receção no Aeroporto de Fez e traslado até ao deserto.
Se a chegada for por Marrakech, faremos uma paragem intermédia para pernoitar.
Se a chegada for por Fez, seguiremos diretamente para o deserto pela manhã.
Durante todo o retiro:
Todas as manhãs, antes do pequeno-almoço, realizaremos uma sessão de yoga.
Após o pequeno-almoço, realizaremos excursões pelo deserto, visitas ao mercado de Rissani ou aos povoados nómadas, para conhecer a cultura local.
Todas as tardes, antes do jantar, haverá:
Sessões de Yoga Aéreo
Chi Kung
Yoga Clássico
Meditações
As noites no deserto serão passadas na La Maison Boutchafrine e no Tatooine Stars Camp, um acampamento de domos geodésicos no coração do deserto, com pequeno-almoço e jantar incluídos.
As noites em Fez ou Marrakech serão em riads com charme na medina, com pequeno-almoço incluído.
Para qualquer dúvida, entre em contacto connosco.
Agente Local de Turismo em Marrocos
Pelo profundo amor que sente por este país, o seu objetivo é mostrar a essência de Marrocos de forma autêntica e transformadora. Se nunca visitou Marrocos, garantimos que será uma experiência surpreendente. O retiro combina turismo cultural com sessões de yoga em locais cuidadosamente escolhidos para proporcionar verdadeira consciência e conexão.
